Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 98,03g | Prot: 83,17g | Carbs: 91,14g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 馬鈴薯, 元本山 無調味對切海苔, 全聯 牛番茄, 洋蔥, 酪梨. Almoço: 米血糕, 豆腐, 全家 燕巢珍珠芭樂, 白飯, 新東陽 法蘭克福熱狗, 煎雞蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 韓國家鄉泡菜. Jantar: 雞胸肉, 豆腐, 海帶, 五花肉, 煎雞蛋, 洋蔥, 健康廚房 和風洋蔥. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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