Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 102,58g | Carbs: 337,64g.
Café da Manhã: ケチャップ, バナナ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ブロッコリ, ニンジン, ささみ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ. Almoço: おおしま 6月15日 豚すき皿弁当. Jantar: リケン 素材力だし かつお, セブンイレブン きざみオクラ, バナナ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉ねぎ, トマト, 京都タンパク 京都豆の香 木綿, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ. Lanches/Outros: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, セブンイレブン 強炭酸水プラス, 大塚製薬 ポカリスエット, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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