Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 143,73g | Carbs: 125,93g.
Café da Manhã: Aldi Kräuterbutter Baguette, Rotkohl, Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiweiß, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Mehl-Tortillas. Almoço: Knack & Back Sonntagsbrötchen. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Shirataki Nudeln, Zucchini. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0Anja0
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