Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 181,45g | Carbs: 112,33g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Butter, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Edeka Beerenmischung, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Kaufland Speisequark Magerstufe. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint. Lanches/Outros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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