Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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141 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 63 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 127,07g | Prot: 97,38g | Carbs: 251,77g.
Café da Manhã: Zentis Schwarze Johannisbeere, Latte Macchiato, Dr. Oetker Götterspeise, Banane, Harry Toastbrot . Almoço: Kerrygold Butter, REWE Corned Beef, Gouda oder Edamer, Salami, Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne. mais...
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4131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de pumell90
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