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Seguimos en aumento
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3643 kcal
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Gord: 149,52g | Prot: 237,94g | Carbs: 325,68g.
Café da Manhã: Arroz Blanco Crudo, Huevo, Avena, Queso Natural. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Plancha, Arroz Blanco. Jantar: Torondoy Queso Amarillo Emmental, Jamón Fresco, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Avena, Papa Cocida, Queso Natural, Cordon Bleu. Lanches/Outros: Profiterol, Tío Rico Helado Cremoso de Chocolate , MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Quaker Harina de Avena, Los Andes Leche en Polvo Completa, Leche Entera. mais...
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937 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jr Villarroel
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