Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 14,23g | Prot: 25,41g | Carbs: 85,86g.
Café da Manhã: M&M's Драже с Арахисом, Чай Несладкий, Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slastena85
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