Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 105,04g | Prot: 106,10g | Carbs: 22,00g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Duke's Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Turkey Breast Meat and Skin, Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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