Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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110,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 115,54g | Carbs: 222,93g.
Café da Manhã: Печень Свиная, Красные Помидоры, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Almoço: Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Черный, Печень Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Черный, Печень Свиная. Lanches/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиточ Ромашка, Light Nuts Батончик Миндальный на Фруктозе. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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