Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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34,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 92,32g | Carbs: 112,05g.
Café da Manhã: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Almoço: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Гречка Отварная, Juna Тунец. Jantar: Орехи Кешью, Черешня, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Lanches/Outros: Черешня, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Сушка. mais...
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1010 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de s u g a r
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