Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 41,34g | Prot: 259,20g | Carbs: 266,90g.
Café da Manhã: Yema de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Espinacas, Clara de Huevo, Café, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. Almoço: Jaiba, Caldo de Pescado, Camarones, Robalo, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Apio, Herdez Salsa Taquera. Jantar: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango , Member's Mark Mix de Berries , Guayaba, Great Value Sugar Free Syrup, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Manzana, Clara de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, ART Gelatina sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Huevo, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Yoplait Skyr Griego, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guayaba, Chayote, Yoplait Doble Cero, Zanahoria, Canela, Lyncott Queso Cottage 4%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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