Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 111,36g | Carbs: 116,55g.
Café da Manhã: Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Portabella Mushrooms , Orange Juice, Egg White, Egg, Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Organika Spirulina, Tea with Milk. Chá da Manhã: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe . Almoço: Shrimp, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Mixed Salad Greens. Chá da Tarde: Almond Butter, Apples . Jantar: French's Honey Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Beyond Meat The Beyond Burger Patty . Lanches/Outros: Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn. mais...
|
|
391 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pptreo
|