Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 69,25g | Prot: 95,29g | Carbs: 251,59g.
Café da Manhã: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Зеленые Оливки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Фруктовый Сад Сок, Зеленые Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Увелка Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сырники Домашние, Перловка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|