Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 76,69g | Prot: 96,59g | Carbs: 209,23g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf , Aldi Laugenbrezen, Aldi Münchner Weißwurst. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Passierte Tomaten, Kaufland Rapsöl, Aldi Soja Granulat, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Jantar: Milbona Skyr Natur. Lanches/Outros: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alnatura Zartbitterschokolade, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
de Pé - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sport-goettin
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