Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 81,76g | Carbs: 223,87g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Papaya, Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl. Jantar: Président Camembert L'original, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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