Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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105,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 87,25g | Prot: 109,56g | Carbs: 195,64g.
Café da Manhã: AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt, Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Aardbeien. Almoço: Perfekt Tropische Vruchten, AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt. Jantar: Uien, Knoflook, AH Snack Tomaatjes , AH Crème Fraiche Light, Pesto Saus, AH Courgette, Zalmmoot. Lanches/Outros: Pesto Saus, AH Snacktomaatjes, Hummus, Eiwitbrood, Lion Snack Size. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AMH20
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