Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 66,61g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ubi Jalar (Manis), Kacang Almond. Almoço: Tempe, Labu, Sosis Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau, Tahu, Tomat, Telur. Jantar: Kembang Kol, Buncis, Wortel, Sate Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nutrijell Puding Susu Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tomat, Pakcoy, Wortel. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flowerc1
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