Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 188,13g | Carbs: 171,11g.
Café da Manhã: Amaranto, Leche de Almendras, Aladino Crema de Cacahuate Trocitos, GNC Creatina Monohidratada , Plátano, Espirulina, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Huevo, Kellogg's All-Bran Original, Cilantro, Espinacas, Betabel, Apio, Limón, Jengibre, Manzana Verde, Chia. Almoço: Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Jitomate, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Jamón de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Lechuga, Calabaza, Cebollas, Surimi, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Lanches/Outros: Silk Almendra Alto en Proteína. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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