Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 138,29g | Prot: 172,61g | Carbs: 93,53g.
Almoço: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 리코타치즈샐러드 , 키토랩 버터커피 (190ml), 코스트코 게살볶음밥. Jantar: 모짜렐라 치즈, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 가자미튀김, 회, 연어. Lanches/Outros: 키토랩 방탄커피. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiahnee
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