Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 72,21g | Prot: 150,34g | Carbs: 100,69g.
Café da Manhã: Жимолость, Руккола, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Укроп, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Окей Сливки 10%, Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|