Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 18,31g | Prot: 128,27g | Carbs: 168,33g.
Café da Manhã: ダノン オイコス ブルーベリー, アルプロン ウエイトダウンプロテイン, ゆで卵. Almoço: 紀文食品 さつま揚, 鶏の胸肉（皮なし）, ライフ 10品目のバランスサラダ, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Jantar: ブロッコリ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根の煮物, ご飯, まいたけ, ブロッコリ, キャベツ, 砂肝. Lanches/Outros: アルプロン ウエイトダウンプロテイン, 明治 ハイレモン, 紙屋商店 くずきり, アルプロン ウエイトダウンプロテイン. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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