Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
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94,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 171,84g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Bananas, Bacon. Almoço: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Navels Oranges. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de twookie
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