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Well, the actual weight is finally going DOWN again! Whoopie! Along with the waist size! I'm actually getting a "wrinkle" at least where I used to have a waist! So that's progress!
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 98,07g | Carbs: 288,84g.
Café da Manhã: butter, skim milk, splenda brown sugar blend, irish oatmeal. Almoço: carrots, green beans, lean beef, skim. Jantar: BUTTER, potato. Lanches/Outros: ritz low sodium snack crackers, prunes, applesauce. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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