Jornal de Adelina aus K, 11 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
86,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1013 kcal Gord: 23,20g | Prot: 73,30g | Carbs: 136,99g.   Café da Manhã: Fettarme Milch, Fol Epi Leicht 16%, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Activia Mango-Cerealien. Almoço: Fettarme Milch, Linessa Körniger Frischkäse Light, Pink Lady Äpfel, Ferrero Überraschungsei. Jantar: Trawlic Wildlachsfilet, Tomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kania Salatdressing. Lanches/Outros: Honigmelonen, Lipton Zero Lemon. mais...
2106 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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