Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 84,04g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Mundo Verde Psyllium Husk, Ovo, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hércules Leite Integral, Clara de Ovo. Almoço: Hortifruti Melancia, Doce de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Abacaxi, Queijo Fresco, Banana Prata. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Ceia: Fini Marshmallows Torção , Doce de Leite. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 39 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daiana Afs
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