Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2011
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1501 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 100,50g | Carbs: 207,94g.
Café da Manhã: Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk, Fiber One, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Shrimp, Pepper, beef petite sirloin choice steak. Jantar: Light Vanilla Yogurt, 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Red Bull Sugarfree, Hickory Smoked Turkey Breast, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread, Apples , Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate . Lanches/Outros: Cocoa Powder Mix (with Aspartame), Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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