Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 71,35g | Carbs: 160,94g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Karışık Yeşil Salata. Jantar: Lavaş, Et Döner. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Nektarin, Kuru Hurma. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelitt
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