Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2011
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95,3 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2135 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 41,80g | Carbs: 305,94g.
Café da Manhã: pc arrow root, honey, tea. Almoço: marble cheese, tim horton's hot chocolate, tim horton's chocolate chip muffin. Jantar: mcdonald's medium fries, mcdouble PLAIN w/ half bun. Lanches/Outros: belgian hazelnut milk chocolate. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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