Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 34,70g | Prot: 97,18g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Брест Литовск Сыр Финский, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Голден Яблоко , Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Curtis Черный Чай, Кухмастер Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти #13, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Jantar: Лечо, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Lanches/Outros: Кунгурский Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2868 kcal
|
Exercício:
тренировка - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|