Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2735 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 172,25g | Carbs: 393,66g.
Café da Manhã: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Mandorle. Almoço: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Ketchup, Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Albicocche, Ananas, Pizzoli Patasnella Taglio Rustico, Zucchine Grigliate, Pomodori Ciliegini, Baresa Melanzane a Filetti, Spigola, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Anguria, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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