|
2400 6:00
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 67,08g | Prot: 198,12g | Carbs: 252,41g.
Café da Manhã: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots , Green Sweet Pepper, Zucchini, Red Onions, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Almoço: العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Lanches/Outros: Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته, Unroasted Almonds, Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie, باجة فصفص مصري مملح. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|