Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 138,48g | Carbs: 167,42g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Fat Free Half & Half, Coffee, Great Value Fat Free Half & Half. Almoço: Blueberries, Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Broccoli, Canned Chicken (Meat Only). Jantar: Kroger Texas Red Grapefruit, Ore-Ida Tater Tots, Breaded Fish or Fish Sticks with Pasta, Vegetable and Dessert (Frozen Meal). Lanches/Outros: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Blueberries, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
kempo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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