Jornal de luuaanagoncalves, 01 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021

98 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 julho 2021:

420 kcal

Gord: 10,07g | Prot: 36,69g | Carbs: 47,33g. Jantar: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mais...

2747 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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