Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 111,52g | Carbs: 237,89g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), 2 Go Chocolate, Instant Oatmeal. Almoço: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel. Jantar: Nasi Putih, Kecambah, Rendang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Lanches/Outros: Madu, Starbucks Caffe Latte (Grande). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lukilukmanulhakim410
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