Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 44,02g | Prot: 74,10g | Carbs: 69,47g.
Café da Manhã: Edeka Haferdrink, Tomatenaufstrich, Harry Mehrkornbrot (35g). Almoço: Wiesenhof Schlemmer Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Jantar: Gut & Günstig Kaisergemüse, Alnatura Quinoa. Lanches/Outros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 29 minutos, Descansar - 18 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de maximiliansr
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