Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3551 kcal
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Gord: 116,05g | Prot: 149,55g | Carbs: 489,62g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Banana Nanica, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Bergamota, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Ovo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Bergamota, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Ovo. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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