Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 45,81g | Prot: 31,77g | Carbs: 144,59g.
Café da Manhã: Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Silk Coconutmilk Unsweetened, Blueberries, Coffee with Milk. Almoço: Spindrift Half Tea & Half Lemon Sparkling Water, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Great Value Medium Black Olives, Nancy's Cultured Sour Cream, Cucumber (with Peel) , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cooked Rice, Black Beans (Canned), Calavo Avocado. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Rice, Shrimp, Beer, Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Garlic , Red Onions, Olive Oil , Tomatoes. Lanches/Outros: Turkey Hill Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Le Chic Patissier Stroopwafels. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 25lbstolife
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