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寝る前の体重59.2
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 70,13g | Prot: 103,74g | Carbs: 204,14g.
Café da Manhã: ロールパン, 味噌汁, ミックスナッツ, ミックスナッツ, ダノン オイコスストロベリー. Almoço: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, レタスのサラダ 卵、トマト、ニンジン入り, ローソン サラダチキン レモン. Jantar: カレールー, ニッスイ さば水煮, レタス, まいたけ, エノキ. Lanches/Outros: アルプロン ウエイトダウンプロテイン, ヤマザキ 水ようかん, 大塚製薬 ボディメンテ ドリンク. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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