Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 59,80g | Prot: 138,09g | Carbs: 131,34g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Меридиан Форель Слабосолёная, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Almoço: Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Jantar: Судак Запеченный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Lanches/Outros: Избенка Ацидофилин 3,2%, Абрикос, Черешня. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|