|
Да то же это такое!!!! опять 61!!!!
|
61 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 40,07g | Prot: 48,67g | Carbs: 155,69g.
Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Чай Несладкий. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Треска, Капуста Тушеная. Jantar: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Мандарины, Яблоко, Storck Toffifee, Капуста Тушеная, Грудка Индейки, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Яблоко, M&M Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slastena85
|