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pssst...da isser, der blaue Balken...(flüstert: uhhh, ich freu mich, aber nicht daß er erschrickt u glei wieder weg ist😁😁😁leises Tänzle aufführ 👻🤸🍻)
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63,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 60,89g | Prot: 55,28g | Carbs: 199,82g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Unser Norden Joghurt Dressing , REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Block House Rinder Bolognese, Karotten, De Cecco Linguine. Jantar: Ziegenkäse (Weich), Mühlenhof Lyoner, Senf, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lanches/Outros: Zimt, Marmelade, Palatschinken, hanuta Cookies. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 21 por membro: Katyvettchen
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01 jul 21 por membro: sumisu128
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Also ganz ganz leise auf den Zehenspitzen umher tippeln🤫💃🏽👌🏼🥳👯🏼♀️🎉und ich flüster dir noch zuuuhuuuuuu.....ich freu mich sehr für dich 🙏🏼☘du hast das grandios gemacht 😉🤞🏼und wünsche mir bitttteeee, dass ich auch bald am Ziel bin🤣🤣🤣🤣
01 jul 21 por membro: Aslı.83
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01 jul 21 por membro: Shiva1705
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danke, Ihr Lieben!🤗
und liebe Asli,klaro, du bist eine Kämpfernatur💪schaffst du locker!!!
02 jul 21 por membro: sumisu128
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Klasse!👍🏻👏🏻💪🏻
Hab einen schönen Freitag! 🤗🍀☀️🌺🦋
02 jul 21 por membro: Nastik.k3
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02 jul 21 por membro: sumisu128
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