Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 68,16g | Prot: 97,90g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Изюм, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Черешня, Бутерброд с Красной Икрой, От Палыча Наполеон, Черешня. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|