Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 88,66g | Carbs: 157,47g.
Café da Manhã: Tatlı Kiraz, Çökelek, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Almoço: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Domatesler, Simit, Tatlı Kırmızı Biber. Jantar: Ceviz, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote, Tatlı Kiraz. Lanches/Outros: Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Karam Gurme Gofret. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de artıkbaşaramıyorum
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