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juhu und guten Morgen 🌻🍀💃❣🌻🍀
Da freue ich mich mal wieder riesig.
Mein langer Atem zahlt sich aus🎶🎶
Habt alle einen schönen Tag.
Mit Kaffee startet man besser, bitte greift zu ☕🍀☕🌻☕
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79 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 85,79g | Carbs: 207,84g.
Café da Manhã: DM Bio Weizenmehl Type 1050, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Corny Schoko. Almoço: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gustoria Nudel-Frikadellen Pfanne. Jantar: La Finesse Nasi Goreng. Lanches/Outros: Ehrmann Protein Pudding, K-Classic Butterkekse. mais...
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917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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