Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 70,43g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almoço: Bautz'ner Senf Scharf, Lidl Hackfleisch Gemischt, Extra Natives Olivenöl, Semmelbrösel, Ketchup, Zwiebeln, Ei, Johannisbeeren, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Pellkartoffeln, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei. Jantar: Nescafe Frappé, Ei, Zwiebeln, Ketchup, Semmelbrösel, Extra Natives Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Bautz'ner Senf Scharf. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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