Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 63,39g | Prot: 103,50g | Carbs: 82,43g.
Café da Manhã: Село Зеленое Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Пармезан Сыр Истринский, Голубика, Кофе. Almoço: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Аджапсандал. Jantar: Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Lanches/Outros: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталья 888
|