Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 106,37g | Prot: 135,66g | Carbs: 39,90g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Jantar: Schweppes Мохито, Магнит Капуста Пилюска, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Lanches/Outros: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|