Jornal de fracker, 11 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2014
79,4 kg Perdidos até agora: 10,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1930 kcal Gord: 42,68g | Prot: 109,09g | Carbs: 288,75g.   Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Multan Figur-Former. Almoço: Kopfsalat, Zwiebeln, Camembert, Rotkäppchen Sekt Trocken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milfina Butter, Aldi Kasslerbraten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Vollkornbrötchen, Fladenbrot, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Meßmer Früchtetee, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Orangen, Westcliff Pfefferminztee. mais...
1951 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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