Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 68,13g | Carbs: 171,04g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Tangerinas. Almoço: Rapadura, Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rocambole, Dafruta Suco de Caju, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 53 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Varrer - 1 hora, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues8
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