Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 89,35g | Carbs: 132,24g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Whey Gold. Almoço: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Crema de Leche, Arroz Blanco, Pescado Empanizado, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g). Jantar: Peñafiel Toronjada , Hígado Encebollado, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Birote. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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